Упражнения |
Коррекционная направленность |
С малыми мячами (резиновый, теннисный и др.) а) Перекладывание, перебрасывание мяча из одной руки в другую. б) Подбрасывание мяча двумя руками перед собой, ловля двумя. в) Подбрасывание мяча перед собой правой (левой) и ловля двумя. г) Подбрасывание мяча правой, ловля левой и наоборот. |
Координация движений кисти, концентрация внимания, следящие движения Концентрация внимания, дифференцировка усилий во времени и пространстве |
Высокое подбрасывание мяча вверх и перед ловлей. |
Тонкая дифференцировка усилий кисти, согласованность движений рук и дополнительных движений во времени и пространстве. Переключение внимания |
а) Удары мяча об пол и ловля его двумя руками. |
Дифференцировка усилий, зрительный анализ зависимости высоты отскока мяча от силы и на правления удара, ориентировка в пространстве |
а) Удары мяча о стену одной рукой и ловля двумя. |
Дифференцировка усилия и направления движения, регуляция мышечного направления, быстрота переключения, пространственная точность |
а) Круговые движения кистями вправо и влево с теннисными мячами в обеих руках. |
Подвижность в лучезапястном суставе, распре деление внимания, тонкая дифференцировка временных, силовых и пространственных характеристик движения, одновременное решение двух двигательных задач. |
Удары разными мячами о стену. а)Подбрасывание и перекидывание мячей из одной руки в другую. б) Подбрасывание левой и ловля левой. в) Броски мяча в цель с близкого расстояния |
Дифференцировка тактильных ощущений, дифференцировка двигательных реакций в ответ на разные раздражители, точность движений, соразмерность движения кисти и пальцев, распределение внимания |
Метание в горизонтальную цель (обруч). |
Дифференцировка тактильных ощущений, усилий и расстояния. Ручная ловкость. |
То же, но в вертикальную цель (мишень, обруч), расположенную на стене на уровне глаз |
Дифференцировка тактильных ощущений, сопоставление усилия и пространства, способность зрения различать расстояние. |